SMOOTHIE BORÓWKOWO-JAGODOWE Z BANANEM I GRANOLĄ
Składniki:
- 200 g jagód (świeżych lub mrożonych)
- 200g borówek
- 1 banan
- 400 ml jogurtu naturalnego (bez dodatku cukru)
- 2 łyżki granoli
- kilka listków mięty (do dekoracji)
Jagody, połowę jogurtu i 2 łyżki granoli umieścić w blenderze. Zblendować całość na gładką masę przez około 30-60 sekund, do uzyskania kremowej konsystencji. Wlać do szklanek.
Borówki, połowę jogurtu i banana umieścić w blenderze. Zblendować całość na gładką masę przez około 30-60 sekund, do uzyskania kremowej konsystencji. Delikatnie nałożyć łyżką do szklanek, aby uzyskać dwie kolorowe warstwy bez wymieszania się. Udekorować świeżymi listkami mięty oraz kilkoma jagodami na wierzchu czy plasterkami banana, można posypać nasionami chia. Podawać schłodzone.

